小零食青豆

　　小零食青豆相信大家在各種超市、商場都見過，它是人們都非常喜愛的小零食，在無聊時吃一包，香脆可口，回味無窮，不僅味道好，它還富有很多的營養價值。

　　小零食青豆青豆的營養價值：

　　1、小零食青豆青豆含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維和人體必需的多種氨基酸，尤以賴氨酸含量為高。

　　2、小零食青豆青豆富含B族維生素、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多糖類。

　　3、小零食青豆青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對前列腺癌、皮膚癌、腸癌、食道癌等幾乎所有的癌癥都有抑制作用。

　　4、青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。

　　青豆的功效：

　　1、增強身體抵抗力

　　青豆富含類黃酮、類胡蘿卜素、酚酸和多酚類抗氧化劑，有助于增強身體抵抗力。那些免疫力低下的患者應該在日常飲食結構中加入青豆，常吃對身體大有益處。

　　2、有利于心臟健康

　　現代醫學研究證明，青豆中富含的β-胡蘿卜素，具有減少心臟病發病率，降低膽固醇的功效。

　　3、緩解便秘

　　定期吃青豆可以保證身體正常排便，因為青豆中富含高纖維，能有效緩解便秘的癥狀。

　　相信大家通過了解青豆的營養與功效，對于它更加喜愛來吧，歡迎來電購買小零食青豆，將為你提供優質的產品與售后服務。