咖啡玉米廠家介紹食用花生注意事項

　　對于花生大多數朋友是非常喜愛的，并且花生是食用較多的堅果類，花生的吃法有很多，不同的吃法都會給我們不同的體驗，這也是大家喜愛它的原因�；ㄉ�雖然美味但是我們在食用花生的時候也有很多注意事項，只有我們了解了才能更健康的食用花生，下面是咖啡玉米廠家介紹的花生食用注意事項。

　　1、生食花生米易患病

　　花生在地里生長，其外殼多被病菌或寄生蟲卵污染，生食時很容易受其感染而患各種疾病。如果吃了被鼠類污染的花生米。還會患流行性出血熱。另外，花生米里含有大量脂肪，如果過多生食還會引起消化不良，腹痛腹瀉。因此，不要生食花生米。

　　2、炒炸花生米營養差花生米經過火炒或油炸以后，其所含的維生成素會被炒炸時的高溫破壞掉，蛋白質、纖維素和新鮮花生衣也會部分碳化或全部碳化，這樣其營養價值和藥用價值也就很低了。因此，花生米不宜火炒或油炸。

　　3、水煮花米益處多水煮花生米能完好地保存其營養成分和藥用成分，而且味道非常鮮美，食后對人體健康有益處。所以，花生米用水煮的方法吃，水煮還可以曬干味道更佳。

　　生食花生對我們有很多不好的影響，細菌容易進入身體造成很多不良的現象，所以我們在食用花生的時候一定要吃熟的，不要跟自己的身體過不去。咖啡玉米廠家從事五香花生、酒鬼花生的生產和銷售，有需要的朋友歡迎您來電咨詢。